很多父母的控制，都从一份没有被看见的委屈开始
前两天，一位妈妈跟我讲了一件小事。
晚上十点，她以为儿子已经睡了，自己还在电脑前忙。
后来家里人走进孩子的房间，发现他还没有睡，正偷偷戴着耳机听电子书。
听到这个消息，她一下子就“火”啦。她的脑袋开始不断推演，从明天早上，一路走到了学习、升学，甚至几年以后的竞争。
心中升起对孩子的埋怨。
这样的情况，在很多妈妈身上都发生过。
面对现实的压力，每个妈妈都会担心孩子的未来，努力地在身体健康和学习成绩之间寻找一个平衡点。
在这样的两头拉扯里，妈妈也常常感到挫败和愤怒。
如果把这股愤怒轻轻拨开，里面常常藏着一句没有说出口的话：
“我已经为你操心这么久，为什么好像只有我一个人在用力？”
那是一份深深的委屈。
委屈意味着，忽略自己太久，要好好照护自己了。
所以，孩子没有按照预期行动，并不是这份愤怒的全部来源，只是碰到了那份已经积累很久、始终没有被看见的委屈。
委屈—愤怒—控制，是一个难以摆脱的循环。
打断这个循环，可以先从看见自己开始：
“那个一直操心、一直安排、一直努力撑住一切的人，现在怎么样了？”
“她是不是已经太累了？”
“她现在需要什么？”
当自己的累被看见，就不必再急着让孩子马上改变，来证明这一切付出是值得的。
看见她。
照顾好她。